Joustava syöminen toimii laihduttaen, kun sitä käyttää oikein. Tulokset eivät ole kaikille samanlaiset, vaan ne riippuvat esimerkiksi lähtötilanteestasi.
Asia, mitä suurin osa laihduttajista miettii on se, mitä pitää syödä että laihtuu. Tämän asian kontrollointiin perinteinen laihduttaminen pohjaa, mutta tämä lähtökohta ei toimi joustavassa syömisessä.
Moni laihduttaja luulee tietävänsä miten laihtua, mutta perinteiseen laihduttamiseen liittyvät ohjeet eivät välttämättä mahdollista pysyvää laihtumistulosta sinulle.