Tämä on vähän nolo juttu. Nimittäin mä kieltäydyin vuosikausia tekemästä elämäntapamuutosta. Sillon, kun laihduttelin ties millä ohjelmilla ja vannoin vuoroin vähärasvaisen ja vuoroin runsasrasvaisen ruokavalion nimiin, näin kyllä lehdistä ravitsemusterapeuttien…
Category:
Elämäntapamuutos arjessa
Onnistunut elämäntapamuutos ei ole vain ruokavalion muuttamista tai liikunnan lisäämistä – olisikin! Sitä olen itse toivonut ja varmaan sinäkin. Valitettavasti ja onneksi se on kuitenkin kokonaisvaltainen prosessi, joka kattaa kaikki…
